ママにも休日を | オリーブオイルソムリエ&マスターオーガニックコーディネーターの「ビオイッシモ」

ママにも休日を

パパの帰りは遅く、日中は赤ちゃんとと2人きり。頼れる実家も近くになく、赤ちゃんははぐずりっぱなし。自分の時間もなくて、イライラしっぱなし、夜もゆっくり眠ることができない……。
まじめで子育てに熱心なママほど、自分で何とかしなくてはと、頑張りすぎてしまって、自分を追い込んでしまいがち。そうなると、家事は進まなくなり、子どもの機嫌も悪くなって、いろいろなことに時間をとられて、イライラはますます募るばかり。イライラの悪循環に陥ってしまいます。

この悪循環を断ち切るためにも、気持ちの持ち方を少し変えて、心と体の元気を取り戻すようにしましょう。赤ちゃんを第一に考えて、手抜きできる家事は少しぐらい手を抜いても大丈夫。
赤ちゃんの世話をしながらの家事ですから、効率的に進まず、時間がかかるのも無理はありません。むしろ頑張っている自分をほめてあげましょう。

ご褒美という意味もこめて、パパに赤ちゃんを見てもらって、自分のためだけに使える時間を作りましょう。それが無理なら、市区などの一時保育を利用したり、託児付きのセミナーなどに出るのもおすすめ。ママの心にも体にも、休日が必要です。